【女性初心者向け】ライザップゴルフの口コミ・評判は？「2ヶ月で100切り達成率92%」の中身と、3,300円で自分の課題を数字で見る方法

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こんにちは、りなです⛳

スタートホールで右に曲げて、100ヤードの寄せでダフって、今日も105。
練習場には行っている。YouTubeも見た。でも、自分のスイングは自分で見えない。

「結果にコミット」のCMは知っているけれど、43万円は正直こわい。
この記事は、私が通った体験談ではありません。公式サイトの実績・レッスンの流れ・料金・よくある質問だけを材料に、「女性初心者が2ヶ月通ったら、いつ何が起きて、何ができるようになるのか」を、通っていない私の目線で正直に読みます（2026年9月確認）。

先に結論

2ヶ月後の絵｜公式の受講例（守本さん・113→98）を、女性初心者の目で読む

公式サイトは、2ヶ月で113→98を出した守本さん（50歳）のレッスンを一部公開しています。男性のひとつの事例なので、内容も進み方も人によって変わります。それでも「診断→計画→復習→仕上げ」という順番は公式の流れそのもの。この事例を参考に、女性初心者が受けたらどう見えるかをイメージしてみます。

【0週目】診断：「あなたの課題は、ここです」と数字で言われる
体験レッスン付きゴルフ力診断（60分・3,300円）で、ショット別のレベルを測ります。守本さんの課題は「ショートゲームの距離感」。ここで大事なのは、“何となく下手”が”どのショットの何が問題か”に変わること。専属トレーナーが、この結果をもとに2ヶ月の内容を組みます。

【1〜2週目】ドライバーではなく、パターから（守本さんの例）
守本さんの最初の2週間はパターがメイン。「振り回すところから始まらない」のは、初心者には安心材料です。毎回「なぜこれをやるのか」の説明がついてきます。

【2〜3週目】100ヤード以内の”寄せ”（守本さんの例）
公式事例では、ウェッジ1本しか使っていなかった守本さんが、状況に応じてクラブを選べるように。レッスンが終わると、トレーナーの音声コメント付きの復習動画がスマホに届く仕組みです。帰りの電車で見返せそう、というのは大きい。

【3〜6週目】レッスンのない日も、ひとりじゃない
自宅練習やラウンドの動画をメッセージアプリで送ると、アドバイスと練習メニューの出題が返ってきます（担当トレーナーの公休日を除く）。自主練習は全国の店舗で無料（1日50分・要予約）。会社の近くの店で、仕事帰りに50分——という使い方が、公式の条件からはできそうです。

【7〜8週目】仕上げ：シミュレーションラウンドで「考えるゴルフ」
スイングの最終仕上げと、コースマネジメント。ゴルフ場で教わるラウンドレッスンはオプションです。そして「レッスン終了後のスコアは……」の98。

⚠️ 上の例は「レッスン前のスコアが100〜135の人」を対象にした公式事例です。ゼロから2ヶ月で100切り、という話ではありません。

仕組み①｜上達が”数字と映像”で見える

公式サイトに、こんな一文があります。

「自己流や、ただ打つだけのレッスンは『練習』ではなく『確認』に過ぎません」（RIZAP GOLF公式サイトより）

耳が痛いです。私が練習場でやっているのは、たぶん「確認」。
では、ライザップの50分は何が違うのか。公式のメソッドから、見えるものを3つ。

1. 映像：完全個室のシミュレーター「GDR」で、1打ごとに正面と後方の動画
2. 数字：初速・打ち出し角度などの打球データ。「飛ばない」が「打ち出し角が低い」に変わる
3. エラーの特定：スイングを1〜10のポジションに分けた「10ピーススイング」で理想形と比べ、9つのスイングエラーのどれに当たるかを特定

つまり、感覚ではなく「あなたのミスは○番」と言葉になる。
100切りまでの総額の記事で、私は「自己流だと1ラウンドの学びが薄くて、回数が増える」と書きました。その”薄さ”の正体は、自分のミスが見えないこと。ここが、ライザップの2ヶ月でいちばんワクワクする部分だと思います。

仕組み②｜ひとりで頑張らない仕組み

• 専属トレーナーが毎回同じ人。1レッスン50分、基本は週2回
• 完全個室。人目が気になる人には、これだけで通う理由になります
• 自主練習が無料（全国の店舗・1日50分・前日か当日に予約）
• 道具・ウェア・シューズはレンタル無料。持ち物はグローブだけ
• クラブフィッティング：レッスン中の観察データをもとに、クラフトマンが試打対応（公式メソッドページより）
• フィジカルサポート：体の可動性・安定性を分析して、個別のドリルやストレッチ

「初心者なのですが」という不安には、公式FAQがこう答えています。
「ゴルフクラブの握り方から構え方までマンツーマンで丁寧にレッスン」「悪い癖がついてしまう前に、正しいスキルを身に着けることができる」。

実績を正直に読む｜92%の”期待していいところ”と”過信しないところ”

92%の条件（公式の注記より）	内容
対象	プログラム体験者 13人（12人が達成）
レッスン前のスコア	100〜135
期間	2ヶ月
計測	プログラム内の計測。「個人的なラウンドでのプレースコアは考慮しておりません」
注記	「結果には個人差があり、効果を保証するものではありません」（2020年11月・日本臨床試験協会調べ）

13人は多くない。そしてインドアの100切りと、コースの100切りは別物です。シミュレーターは風も傾斜も緊張もない。だから私は、この92%を「100切りを目指す打ち方を2ヶ月で作る設計になっている数字」と読みます。13人の数字で個人差もあるので、そのまま自分に当てはめられるとは限りません。それでも、100〜135の人が”試してみる価値があるか”を判断する材料としては十分だと思います。

公式にはもう1つデータがあります。初級者（レッスン前100〜140）97人のインドア計測で、2ヶ月のスコア変化は−55〜+17の範囲に99%が収まる、というもの。幅は広く、平均や改善した人の割合は公表されていません。「下限が−55まである」という範囲の数字として読んでください。

女性の声は、飛距離に多い。
公式「お客様の声」のスコア事例は男性が中心です（川口さん46歳 110→93、上原さん32歳 103→82 など）。女性は、吉田さん（43歳）109→150ヤード、白石さん（35歳）114→154ヤードと、飛距離アップの事例で載っています（いずれも公式掲載の個別事例）。
女性初心者の100切りで最初に効いてくるのは、実は飛距離。ドライバーが150ヤード飛べば、パー4の2打目が変わります。「スコアの声が女性に少ない」のは正直に書いておきます。飛距離だけで100が切れるわけではなく、寄せ・パター・ミスを減らすことも要ります。それでも、40ヤードの飛距離は100切りを目指すための土台の一つです。

不安をつぶす｜「高い」「続くか」「初心者で浮かない？」

不安	公式の事実
高い	16回で382,800円＝レッスン料だけなら1回約2.4万円（入会金込みの公式サイトの換算値は27,362円／回）。分割は月々11,500円〜（60回払いの場合の支払総額は692,862円）。そして30日間全額返金保証（条件は表の下）
続くか	週2回の予定をトレーナーと組む／レッスンのない日はアプリで宿題／自主練無料。”ひとりで頑張る時間”が少ない設計
初心者で浮かない？	完全個室・マンツーマン。公式FAQ「ゴルフ初心者のお客様も多くいらっしゃいます」
勧誘がこわい	公式FAQ「無理な勧誘は一切いたしません」「体験レッスンのみのご参加でも問題ございません」
近くにある？	全国19店（東京：銀座・新宿南口・六本木・神田・飯田橋・三田・立川／神奈川：横浜東口・川崎／埼玉：大宮／千葉：千葉／愛知：名古屋駅前・名古屋栄／関西：梅田・天王寺・神戸・京都／広島／博多）。営業は朝7時〜夜23時（一部店舗を除く）

返金保証の条件も正直に：初回利用日から30日間、来店して書面で手続き（電話・メール不可）。3,300円の診断は対象外。使うと再入会はできません。
（料金・返金条件・店舗は2026年9月22日に公式サイトで確認。変わることがあるので、申し込み前に最新の表記を見てください）

口コミ・評判｜実際に通った人の「良い声」と「気になる声」

私は通っていないので、ここは実際に通った人が書いたブログと、口コミのまとめを読んで整理しました。口コミは個人の感想で、店舗やトレーナー、時期によって変わります。

良い声に多いこと

• 完全個室とシミュレーターの設備：人目を気にせず練習できる
• 超初心者でも基礎から教えてもらえる
• 同じトレーナーが担当するので、言うことがブレない
• 自主練が無料で、レッスン以外の日も打てる
• レッスン外にLINEで質問できる／コースでの考え方（マネジメント）も教わる

気になる声に多いこと

• 料金が高い（いちばん多い声）
• トレーナーによって当たり外れがある。相性が合わなければ、担当の変更をお願いするのが良いという声も
• 自主練の予約が取りにくいことがある（店舗・時間帯しだい）
• 高いからといってどんな悩みも解決するわけではない（「スイングは良くなったけれど、シャンクは直らなかった」という体験談も）
• 入会時に勧められた自宅練習の道具を、ほとんど使わなかったという声

実際に通った人の結果（2例）

• 女性ブロガー（心斎橋店・2ヶ月16回コースから約2年通う）：コースの平均120 → 通い始めて約1年で99（100切り）、ベスト97。1年ちょっとで合計約100万円。設備は素晴らしいけれど、もっと安いスクールでも良かったかも、という感想も
• 男性ブロガー（約1年・41回）：16回前後で100切り、ベスト93。「間違いなく上手くなる」。ただし予約の取りにくさと料金の高さは正直に書かれている

出典：ゴルフ女子部（ライザップゴルフの口コミまとめ・体験記）／1年通った経験者の検証記事（2026年10月10日に確認）。どちらのブログも広告を含みます。

損益分岐｜437,800円＝ラウンド約44回分。だから”期限がある人”の投資

総額の記事で使った物差し、1ラウンド≒1万円（仮定）で換算します。地域や曜日で変わる概算です。

選択	費用（ラウンド換算）	向いている人
ライザップゴルフ 2ヶ月（16回）	437,800円（約44回分）	半年後のコンペ・仕事の付き合いなど期限があり、本気で100切り・90台を狙う
初心者専用スクール 3ヶ月	約4〜5万円（約4〜5回分）	まず楽しく・安く基礎を固めたい（→3週間でコースデビュー）
定額の練習場	月1万円前後	自分のペースで数を打ちたい（→定額練習場の使い方）

44ラウンド分は、私の感覚だと「2年分のゴルフ」です。だからこれは、期限がある人の投資。
効果は保証されません。でも、公式の返金条件を満たせば、初回利用日から30日以内に引き返せるのは事実です。「試す前に諦める」理由だけは、なくなりました。相場全体はレッスン料金の相場記事、スクール選びに迷ったら目的別の比較へ。

りなの本音｜私なら、まず3,300円で”自分の数字”を見る

正直に言います。私（ベスト103・ライザップは受講していません）は、1万円払ってラウンドするたびに同じミスをしていて、43万円はまだ怖い。

でも、3,300円で「あなたの課題はここ」と数字で言われる60分は、それだけで練習の方向が変わると思うんです。「感覚で直す」を、もう2年やっているので。
「本気の2ヶ月」を買うかどうかは、その数字を見てから決めればいい。無理な勧誘はしないと公式が明記していて、体験だけで帰ってもいい。私が申し込むなら、そういう順番にします。

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※金額・キャンペーン・返金条件は、申し込み前に必ず公式サイトの最新表記でご確認ください。効果には個人差があります。

まとめ｜ライザップゴルフは、”期限がある本気”を2ヶ月で形にすることを目指す場所

• 公式の実績は100切り達成率92%（13人中12人・スコア100〜135・プログラム内の計測・個人差あり）
• 公式の仕組みは、映像・数字・エラー特定で”自分のミスが見える”ことと、専属トレーナーの伴走（効果には個人差あり）
• 費用は437,800円＝1ラウンド1万円と仮定して約44回分。期限がある人の投資。30日間全額返金保証（条件あり）
• 女性の公式事例は飛距離アップが中心（109→150ヤード など）。飛距離は100切りを目指す土台の一つ
• 入口は3,300円の診断。まず自分の数字を見て、それから決める

よくある質問（公式FAQから）

• 友だちと一緒に受けられる？ → レッスンは一人ずつのマンツーマン。見学は相談可
• まとまったお金がない → 分割払いで月々11,500円〜（最大60回）
• 返金保証の条件は？ → 契約コースの初回利用日から30日間。来店して書面で手続き。3,300円の診断は対象外。利用すると再入会はできない
• 通っている店以外でも練習できる？ → 自主練習は全国の店舗で可能

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