【女性初心者向け】ゴルフシューズの選び方｜迷ったらスパイクレス・サイズは0.5cm大きめ

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こんにちは、りなです⛳

ゴルフシューズって、種類が多くて迷いますよね。スパイクレス、ソフトスパイク、紐、ダイヤル式……。「結局どれを選べばいいの？」と手が止まってしまう方に向けて、決め方をシンプルに整理しました。

まず結論：この3つを決めれば買えます

決めること	初心者さんへの答え
① ソール	スパイクレス。歩きやすくて、練習場にもそのまま履いていけます
② サイズ	普段の靴より0.5cm大きめを、夕方に、厚手の靴下で試着
③ 締め方	好みでOK。細かく調整したいなら紐、ラクさ重視ならダイヤル式

この3つさえ決まれば、あとはデザインの好みで選んで大丈夫です。いちばん失敗しやすいのは②のサイズなので、そこだけは念入りにいきましょう。

靴底には大きく2種類あります。

初心者さんはスパイクレスで十分です。最近のスパイクレスはグリップ力がしっかりしていて、普通のラウンドで滑って困ることはほとんどありません。それより「軽くて歩きやすい」ほうが、1日18ホールを楽しむうえでずっと大事です。

ちなみに、クラブの先輩メンバー（ゴルフ歴20年）は晴れの日用のスパイクレスと、雨の日用のソフトスパイクを使い分けているそうです。ただしそれは何年も続けてからの話。最初の1足はスパイクレス一択で問題ありません。

ゴルフは1ラウンドで8km前後歩きます。普段の生活ではまず歩かない距離です。サイズが合っていないと、後半はスコアどころではなくなります。

もうひとつ大事なのが足幅（ワイズ）。日本人には幅広の方が多く、長さだけ合わせると横がきつい、ということが起こります。メーカーごとに木型（足の形）が違うので、あるブランドが合わなくても、別のブランドならぴったりということはよくあります。

ここで悩む方が多いのですが、性能の優劣ではなく好みの差です。

甲が高い・幅が広いなど足に癖がある方は紐タイプのほうが微調整しやすく、着脱のラクさを重視するならダイヤル式。それくらいの違いだと思ってください。

言葉だけだと分かりにくいので、まったく同じモデルの「紐版」と「ダイヤル版」を並べてみます。違いは締め方だけなので、比べるとイメージしやすいはずです。

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スパイクレスの定番モデルです。歩きやすさとグリップのバランスがよく、初心者さんの1足目に選ばれることの多いシリーズ。

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中身は同じ靴で、締め方がダイヤルになったタイプ。「毎回ひもを結ぶのが面倒」と感じる方はこちらが快適です。

先ほど書いたとおり、メーカーによって木型が違います。アディダスが窮屈に感じた方は、老舗のフットジョイも試してみてください。

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※価格やカラー展開は変動します。最新の情報はリンク先でご確認ください。

機能で大きな差がつくものではないので、「これ可愛い！」と思えるほうを選んでください。お気に入りの靴だと、ラウンドの朝の気分が変わります。ウェアとの合わせ方は秋ゴルフの服装・気温別早見表もどうぞ。