ゴルフで「あと少しで100切り」という壁に悩んでいませんか？
実は、多くの初心者がつまずく原因には“共通するNG行動”があります。
この記事では、りなが自分の体験談を交えながら、5つの代表的なミスとその改善法をわかりやすく解説します。
「あるある！」と共感しつつ、今日から練習で取り入れられるポイントばかりなので、一緒に100切りを目指していきましょう！
NG行動① 無理に大きいクラブを持つ
「届くかな？」と思ってフェアウェイウッドを握ってOB…。
りな体験談
私は残り180ヤードくらいあるのに「5Wなら届くかも！」と振ったら、案の定チョロ…。
次のショットもラフでつかまらず、結局+3打。無理に狙ったのが完全に裏目に出ました💦
改善策
- 「届かない距離はUTや7Iで刻む」勇気が大切
- 1打損した気持ちよりも、“確実に前に進む”安心感を優先！
👉 PARADYM MAX FAST レディス（ユーティリティ）
NG行動② 林から「奇跡ショット」を狙う
「低いスライスで抜けるかも！」と挑んで木に直撃…。
りな体験談
私は林に入ったとき、「ここからグリーンに乗せたらかっこいい！」って狙ったら、木に当たってさらに奥へ…。
結局、そこから脱出に2打かかって大叩き。欲を出さずに“出すだけ”にしておけばよかったのに…。
改善策
- PWやAWで横に出すだけ → 結果的に次のショットが楽になる
- 「ボギーで上がれば十分」 というマインドを持つ
👉 クリーブランドウェッジ SMART SOLE 4 レディス
NG行動③ パターで“強めに打ちすぎる”
1mを入れたいのにオーバーして返しを外す…。
りな体験談
1mの返しパットを「絶対入れたい！」と思って強めに打ったら、カップをかすめてオーバー。
返しも外して、1mを3パット…。これで一気に気持ちが崩れてしまったことがあります。
改善策
- 1m以内は“タッチ優先”
- 練習では「ジャストタッチで沈める」感覚を身につける
- 自宅でもできるパターマット練習が効果的
NG行動④ ドライバーにこだわりすぎる
「ティーショットはドライバーしか使わない」って固定観念…。
りな体験談
以前の私はティーショット＝ドライバー一択。
でもコースが狭いときに右にOB、次も左にOB…。結局スコアは大荒れ。
その日、同伴の先輩が「5Wでティーショットしてパー」を取っていて衝撃でした。
改善策
- 5WやUTでのティーショットも選択肢に！
- 特に女性や初心者は“当たるクラブ”でスタートするのが正解
👉 キャロウェイ PARADYM Ai SMOKE MAX FAST （フェアウェイウッド）
NG行動⑤ ラウンド前に練習をしない
朝イチでOBして「今日はもうダメだ〜」ってことありませんか？
りな体験談
私はラウンド前に練習をサボって、1番ホールでドライバーを大スライス。
「今日はダメかも…」と気持ちが沈んでしまい、そのままスコアもボロボロに。
逆に、少しでも素振りやパター練習をした日は出だしが安定しました。
改善策
- スタート前の5分だけでOK
- パター練習3球＋素振り10回だけでもメンタルが落ち着く
まとめ
100切りできない原因は「技術不足」よりも「選択ミス」や「思い込み」が多いんです。
私も少しずつ直してきて、スコアが安定してきました✨
✅ 無理をしないクラブ選び
✅ 1打で出す勇気
✅ ラウンド前の準備
これを心がけるだけで、100切りはグッと近づきます！
みんなも一緒にがんばろう〜🏌️♀️🌸
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